Salmón a la plancha con espárragos trigueros
Va bien como Almuerzo Cena en el plan original: cena
- Media
- Se come caliente
Ingredientes
- 40 g salmón filete
- ¼ cucharada mantequilla
- 100 g espárragos al gusto
- sal al gusto
Para la salsa holandesa
- 1 huevo
- 50 g mantequilla derretida
- ¼ cucharada limón zumo
- sal al gusto
Preparación
- Lavar y recortar los espárragos. Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Salpimentar el salmón.
- Freír durante unos 8- 10 miuntos por cada lado; el tiempo varía según el grosor de los filetes. Al dar la vuelta al salmón, añadir los espárragos a la sartén y salpimentarlos.
- Remover los espárragos de vez en cuando y reducir el fuego hacia el final.
- Para hacer la salsa holandesa vamos a añadir el huevo en un tazón para mezclar alto y estrecho
- Derretir la mantequilla en el microondas
- Mientras usas una batidora con una mano, con la otra mano incorporar lentamente la mantequilla derretida al tazón para mezclar con el huevo.
- Verter la mantequilla en un chorrito continuo mientras sigues mezclando. Ten en cuenta que la capa más baja ha de ponerse blanca y cremosa antes de que subas la batidora hasta la siguiente capa. La salsa holandesa estará lista cuando esté espesa y esponjosa.
- Añadir el jugo de limón y añadir sal al gusto.
- Servir el salmón con la cremosa salsa holandesa y los espárragos tiernos. Decorarlo con una rodaja de limón para darle algo de sabor y color extra.