78 recetas
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Aguacate con nueces, jamón serrano y arándanos
aguacate · aceite de oliva · nueces · arándanos · jamón serrano …
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Albóndigas con queso y ensalada de coliflor
coliflor · nata · mayonesa · mostaza · ajo …
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Alitas de pollo al horno con ensalada de col
pollo · aceite de oliva · ajo en polvo · cebolla en polvo · pimentón dulce …
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Berenjenas rellenas
berenjena · sal · aceite de oliva · champiñones · cebolla …
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Berenjenas rellenas de atún
berenjena · atún · aceite de oliva · tomate frito · mozzarella
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Bistec de ternera con judías verdes
mantequilla · ternera · judías verdes · almendras · sal …
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Bocaditos de huevo con queso y pimiento
huevo · leche entera · mozzarella · pimientos rojos · pimientos verdes …
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Bol proteico de huevo y bacon
bacon · crema agria · huevo · sal · queso cheddar …
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Brócoli con almendras
brócoli · almendras · aceite de oliva · guindilla seca · perejil
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Brócoli gratinada y huevo duro
brócoli · aceite de oliva · nata · caldo de verduras · queso crema …
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Brócoli gratinado con tiras de pollo
brócoli · aceite de oliva · sal · pimienta · pollo …
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Café Dalgona
café instantáneo · edulcorante · agua · esencia de vainilla · leche de almendra
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Café Latte
café · mantequilla sin sal · leche vegetal · esencia de vainilla · edulcorante …
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Caldo de pollo y croquetas
pollo · cebolla · caldo de pollo · parmesano · huevo …
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Caprese de merluza al horno
merluza · pesto verde · mozzarella · tomate · espinacas …
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Champiñones rellenos
champiñones · cebolla · bacon · aceite de oliva · sal …
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Cookies con café con leche
harina de almendra · mantequilla · aceite de coco · huevo · edulcorante …
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Crema de calabacín con taquitos de jamón serrano
calabacín · cebolla · puerro · queso de cabra · aceite de oliva …
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Desayuno detox (huevos cocidos y nueces)
huevo · nueces · café · leche vegetal
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Eggs Muffins
huevo · queso crema · esencia de vainilla · levadura
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Ensalada César
pollo · bacon · lechuga · tomate · parmesano …
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Ensalada Mediterránea
espinacas · huevo · aguacate · aceitunas · mozzarella …
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Ensalada de atún
atún · mayonesa · cebolla · cilantro · sal …
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Ensalada de brócoli y queso blanco a la plancha
brócoli · aguacate · tomate cherry · aceite de oliva · vinagre de manzana …
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Ensalada de gambas con mayonesa
gambas · mayonesa · lechuga · aguacate · cebolla …
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Ensalada de pollo y bacon
mayonesa · ajo en polvo · bacon · mantequilla · pollo …
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Ensalada mediterránea con jamón serrano
jamón serrano · hoja verde · huevo · aguacate · tomate cherry …
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Espinacas a la crema con huevo
espinacas · nata · leche de almendra · huevo · mozzarella …
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Falsa tortilla española
coliflor · cebolla · huevo · aceite de oliva · sal …
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Fideos de calabacín con lomo
ternera · calabacín · ajo · cebolleta · maicena …
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Fresas con nata montada
nata · fresas · edulcorante
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Gambas al ajillo y espárragos trigueros
gambas · ajo · guindilla seca · aceite de oliva · sal …
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Hamburguesa en salsa cremosa y repollo frito
hamburguesa de ternera · nata · perejil · concentrado de tomate · sal …
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Hamburguesas con ensalada verde
hamburguesa de ternera · hoja verde · tomate cherry · aceitunas · aguacate …
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Huevos a la plancha con espinacas y lomo
huevo · cerdo · espinacas · mantequilla · aceite de oliva …
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Huevos con aguacate y panceta
bacon · huevo · aguacate · aceite de oliva · sal …
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Huevos con bacon y tomates cherry
huevo · bacon · tomate cherry · perejil
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Huevos rellenos
atún · huevo · mayonesa · puerro · sal …
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Huevos rellenos y calabacín con jamón serrano
huevo · calabacín · atún · queso crema · aceitunas …
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Huevos revueltos con bacon
huevo · mantequilla · sal · pimienta · bacon
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Huevos revueltos con bacon y cherritos
huevo · bacon · nata · tomate cherry · aceite de oliva …
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Huevos revueltos con salmón ahumado
huevo · mantequilla · salmón ahumado · cebollino · sal …
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Merluza con ensalada
merluza · aceite de oliva · vinagre de manzana · ajo · sal …
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Merluza con pepino y caldo
pepino · aceite de oliva · merluza · pimentón dulce · sal …
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Merluza en salsa con espárragos trigueros
aceite de oliva · aguacate · limón · perejil · cilantro …
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Muffins saladas de verduritas
huevo · cebolla roja · mozzarella · pimientos rojos · espinacas …
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Pan de nube con jamón serrano
huevo · queso crema · levadura · cebolla en polvo · jamón serrano …
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Pan nube con picadillo de atún
huevo · queso crema · levadura · sal · atún …
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Pechuga a la plancha con ensalada caprese
pollo · tomate · mozzarella · albahaca · aceite de oliva …
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Pechuga de pollo rellena
pollo · mozzarella · espinacas · queso crema · mantequilla …
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Pizza
pollo · parmesano · huevo · ajo · sal …
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Pizza Margarita
mozzarella · queso crema · harina de almendra · huevo · cebolla en polvo …
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Plato de Salmón Ahumado
salmón ahumado · mayonesa · espinacas · aceite de oliva · sal …
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Pollo al horno con pimientos verdes
pollo · allioli · pimientos verdes · sal gorda
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Pollo con champiñones
pollo · aceite de oliva · champiñones · cebolla roja · mantequilla …
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Pollo con repollo frito
aceite de oliva · ajo en polvo · salsa picante · sal · pollo …
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Pollo frito con brócoli
mantequilla · pollo · brócoli · puerro · ajo en polvo
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Pollo y champiñones a la sartén
aceite de oliva · pollo · sal · pimienta · champiñones …
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Quiche de bacon, espárragos y queso de cabra
harina de almendra · mantequilla · huevo · cebolla en polvo · sal …
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Revuelto de espinacas y champiñones con caldo
huevo · aceite de oliva · champiñones · espinacas · sal …
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Revuelto de longanizas con huevo
huevo · longanizas blancas · ajo en polvo · mozzarella · puerro
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Rollitos de huevo con jamón y queso
huevo · mantequilla · jamón cocido · queso · sal …
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Salmón a la plancha con arroz de brócoli con gambas
salmón · gambas · arroz · brócoli · cebolla …
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Salmón a la plancha con espárragos trigueros
salmón · mantequilla · espárragos · sal · huevo …
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Salteado de gambas y col
langostinos · limón · salsa de soja · ajo en polvo · cebollino …
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Sandwich mixto
huevo · mantequilla · harina de almendra · levadura · cebolla en polvo …
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Sepia a la plancha con espárragos verdes
sepia · ajo · perejil · sal · aceite de oliva …
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Smoothie de frutos rojos
frutos rojos · aguacate · nata
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Tortilla con jamón serrano y tomate aliñado
huevo · mozzarella · queso de cabra curado · queso azul · aguacate …
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Tortilla de calabacín y hoja verde
calabacín · huevo · canónigos · aceite de oliva · vinagre de manzana …
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Tortilla de champiñones
huevo · mantequilla · mozzarella · cebolla roja · champiñones …
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Tortilla estilo pizza
huevo · mozzarella · queso crema · sal · ajo en polvo …
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Tortitas con arándanos
huevo · harina de almendra · levadura · edulcorante · queso crema …
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Tortitas de calabacín con salsa de yogurt
calabacín · cebolla · comino · ajo · cebolla en polvo …
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Wrap de gambas
aguacate · limón · gambas · mayonesa · cilantro …
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Yogurt con gelatina
yogur desnatado 0% · gelatina 0% · arándanos · almendras
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Yogurt desnatado con frutos rojos y semillas
yogur desnatado 0% · nueces · arándanos · chía · canela
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Yogurt griego con salsa de arándanos
arándanos · esencia de vainilla · naranja · edulcorante · agua …